TRÄNING OCH AVKOPPLING

Yoga, pilates och Qigong

Tre lugna instruktörsledda pausprogram som kan utföras såväl inom- som utomhus.

Yoga är sanskrit och betyder union. Vi går igenom den viktigaste andningstekniken, solhälsning A och B och andra rörelser som ökar smidighet, styrka och balans.

Pilates kombinerar västerländsk träning med det österländska. Träningen passar alla oavsett ålder och om man är vältränad eller inte. Man utgår helt enkelt från sig själv och fokus ligger på andning, balans och avspänning.

Qigong är en kinesisk mjukgymnastik med andnings- och avslappningsträning. Detta är en av världens äldsta träningsmetoder för fysisk och psykisk balans.

Tid:        1 timme
Pris:       Startavgift 3 000 kr + 195 kr per person (exklusive moms)

Kajakpaddling

Att nästan ljudlöst glida fram över vattenytan är en upplevelse utöver det vanliga. De lugna paddeltagen skapar en stark, medveten närvaro som ger kraft, och närheten till vattnet förstärker naturupplevelsen. Dessutom är det väldigt socialt.

Under en guidad tur får ni uppleva det vackra landskapet på nära håll. All nödvändig utrustning finns tillgänglig och instruktören går naturligtvis igenom paddelteknik och säkerhet. Turen startar vid slottets brygga och den erfarna instruktören lägger upp rutten efter rådande väderlek, era önskemål och förutsättningar. Kanske tar ni med fikakorgen? Inga förkunskaper krävs.

Tid:     1-3 timmar
Pris:    Startavgift 5 500 kr + 595 kr per person (exklusive moms)

Kajakpaddling

BASTUBRYGGA

Bokningsbart under Maj-September

Tänk dig att en fin kväll få vandra ner till slottets brygga vid Ulvsundaviken för att avnjuta ett härligt bastubad i en vedeldad bastu. Det blir en minnesvärd avslutning på konferensen efter en dag med hårt arbete. Ni blir utrustade med morgonrock och badtofflor. Förhöj gärna upplevelsen med en charkbricka och en kall öl eller varför inte en god champagne med tilltugg.

Tid:               2 timmar
Pris:              2 500 kr (exklusive moms)
Antal:           Max 10 personer

Bastubryggan på Ulfsund slott

Boka konferens online

Konferensförfrågan

Boka konferens online

Är ni fler än 24 personer eller osäkra på utformningen av ert möte? Skicka en konferensförfrågan istället.

Konferensförfrågan

Du vet väl att du även kan boka din konferens online. Testa vår onlinebokning här.


Genom att kontakta oss genom våra formulär så godkänner du vår integritetspolicy.

Konferenserbjudanden

Yogakonferens

Möte med härlig energi! Varva ert möte med frisk luft, yoga och god mat. Möt kollegorna på ett säker sätt och uppnå oanade resultat tillsammans!

Stay in room

Möte med roomservice. Möte med roomservice hela dagen. Vi ordnar allt ni behöver till ert mötesrum och ni kan fokusera på ert möte.

Flärdfull konferens

Flärdfull konferens Möts på champagneslottet för en avslappnad konferens. Ett komplett mötespaket med bubblande guldkant